دليل سيوة · السياحة العلاجية: السياحة العلاجية في سيوة

1. 01

   الحفرة

   تُحفر الحفر في الرمل صباحًا، وتُترك للشمس حتى الظهيرة.

2. 02

   الدفن

   بعد الظهر يستلقي المرء في الحفرة، ويُغطّى بالرمل الساخن حتى العنق، ويُحمى رأسه من الشمس.

3. 03

   الدقائق

   يبقى في الرمل بين 10 و30 دقيقة بحسب احتماله، لا أكثر.

4. 04

   الخيمة

   يُلفّ ببطانية، وينتقل إلى خيمةٍ مغلقة دافئة، ويشرب مشروبات أعشابٍ ساخنة.

5. 05

   بعدها

   لا ماء باردًا ولا استحمام ولا مكيّف ولا مثلجات، طوال أيام العلاج وثلاثة أيام بعدها.

وتتكرر الجلسة يومًا بعد يوم، من 3 إلى 9 أيام بحسب الحالة.

• القلب

  أمراض القلب وقصوره والذبحة الصدرية: الحرّ الشديد عبءٌ على القلب.

• ارتفاع الضغط

  خاصةً إن لم يكن منضبطًا بالعلاج.

• الحمل

  لا تُجرى للحوامل.

• الكلى

  الفشل الكلوي وأمراض الكلى.

• النزف والجلطات

  اضطرابات النزف، ومن أصيب بجلطةٍ حديثًا.

• السكري ونزلات البرد

  السكري غير المنضبط، ومن به نزلة برد.

استشر طبيبك قبل أي جلسة، ولا توقف دواءً موصوفًا لك. واعلم أن الانتقال من الرمل الساخن إلى هواءٍ بارد قد يسبب صدمةً حرارية، وأن الحرّ نفسه قد يسبب ضربة شمس. ولم نجد مصدرًا موثوقًا يحدد سنًّا مناسبة للأطفال، فلا تعرّضهم لها دون رأي الطبيب.

المصادر: مراجعة منهجية لأنتونيلي ودونيلي عن العلاج بالرمل الساخن (2019)؛ دراسات مصرية صغيرة على مرضى الروماتويد في سيوة (2018–2023)؛ الهيئة العامة للاستعلامات؛ بوابة الأهرام؛ اليوم السابع؛ الجزيرة؛ سكاي نيوز عربية. معلوماتٌ للتعريف، لا تغني عن رأي الطبيب.

1. برك الملح

   الطفو في الماء المالح

   شرق بلدة سيوة

   تذكرها الهيئة العامة للاستعلامات ضمن السياحة العلاجية للاسترخاء والعناية بالبشرة. الطفو فيها مريح، لكن الملح يجفّف الجلد ويلسع الجروح والعينين، فلا تُطِل البقاء، واغتسل بالماء العذب فور الخروج.

   في برنامجنا · اليوم الثاني

   • زيارة بحيرات الملح

   بحيرات الملح: نصائح الزيارة←

2. عين كليوباترا

   عينٌ من المياه الجوفية

   شرق البلدة، قرب أغورمي

   يملأ الحوضَ الحجري ماءٌ جوفي دافئٌ معتدل طوال العام، ويمكن لزوارنا النزول فيه بعد بحيرات الملح، في اليوم نفسه من البرنامج.

   في برنامجنا · اليوم الثاني

   • زيارة عين كليوباترا مع إمكانية النزول فيها

3. بير واحد

   ماءٌ ساخن بين الكثبان

   على حافة بحر الرمال الأعظم

   بركةٌ صغيرة من الماء الساخن، بحجم حوض استحمامٍ كبير، بين الكثبان في منطقة بير واحد، يمرّ بها سفاري بحر الرمال.

   في برنامجنا · اليوم الثالث

   • بئر المياه الساخنة في منطقة بير واحد

• متى موسم حمامات الرمل في سيوة؟

  في الصيف، من يوليو إلى منتصف سبتمبر تقريبًا، وقد يبدأ في بعض السنوات منتصف يونيو، لأن الرمل يحتاج حرّ الظهيرة الشديد.

• كم مدة جلسة الدفن في الرمل؟

  بين 10 و30 دقيقة في الرمل بحسب الاحتمال، ثم راحة في خيمةٍ دافئة، وتتكرر من 3 إلى 9 أيام عادةً بحسب الحالة.

• من لا تناسبه حمامات الرمل؟

  مرضى القلب وارتفاع الضغط والفشل الكلوي، والحوامل، ومن يعاني اضطرابات النزف أو سكريًا غير منضبط، ومن به نزلة برد. استشر طبيبك قبل أي جلسة، ولا توقف دواءً موصوفًا لك.

• هل ثبت علميًا أن حمامات الرمل تعالج الروماتيزم؟

  لا. مراجعةٌ منهجية عام 2019 لم تجد ما يكفي للحكم على فعاليتها، ودراسات سيوة الصغيرة لاحظت تحسّنًا في الألم دون أن تثبته. هي ممارسةٌ تقليدية مكمّلة، لا بديلٌ عن العلاج.

• هل حمامات الرمل ضمن رحلة سيوة 4 أيام؟

  لا. برنامجنا ذو الأيام الأربعة رحلةٌ سياحية، وفيه من الماء: «زيارة بحيرات الملح»، و«زيارة عين كليوباترا مع إمكانية النزول فيها»، و«بئر المياه الساخنة في منطقة بير واحد» في السفاري.

• بحيرات الملحكيف تكوّنت، ولماذا تطفو، وسبع نصائح قبل أن تنزل.←
• أفضل وقت لزيارة سيوةالطقس شهرًا بشهر: حرّ الصيف، وليالي الشتاء الباردة.←
• معالم سيوةجبل الدكرور وسبعة معالم أخرى، بتاريخها المختصر.←